El Empoderamiento a través del Yoga
jueves, 31 de enero de 2019
En Ehub! Coworking dimos la bienvenida al 2019 de la mano de Mercedes Salaverry
y su Charla sobre "El Empoderamiento de las personas a través del Yoga".
Mercedes nos enseñó los diferentes tipos de Yoga que se practican,
el significado de cada uno de ellos
y más importante, su experiencia propia, ya que como ella misma nos contaba:
- Se puso en forma
- Tomó conciencia de su cuerpo
- Aprendió a respirar y a hacer cosas que nunca antes había hecho y que jamás hubiera pensado que podía hacer
- Le enseñó a estar consigo misma y a cuidarse, en definitiva a quererse más
- Pensar en ella desde el interior.
- Cuestionarse su alimentación y cuidarla
- En definitiva, Cambió su Estilo de vida
También nos enseñó que todos podemos hacerlo,
que sólo hay que proponérselo
y nos dio unos trucos rápidos, que entre risas....disfrutamos un montón
Si quieres ver una muestra, pincha aquí y descubre todo lo que disfrutamos y aprendimos con Mercedes